IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
داریوش جلالی - سوزان ام. اورسیلو - لیزابت رومر - کبری فتاحی
ویرایش
-
مترجم
جلالی/فتاحی
صفحات
368 صفحه
انتشارات
وزن
26 گرم
تیراژ
-
قطع
سال
1395
تصویرگر
-
جلد
-

کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر تکنیک های توجه آگاهی برای رهایی از نگرانی

معرفی کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر تکنیک های توجه آگاهی برای رهایی از نگرانی

نویسنده داریوش جلالی - سوزان ام. اورسیلو - لیزابت رومر - کبری فتاحی
مترجم جلالی/فتاحی
انتشارات ابن سینا
موجود
سایر
1395
95,000

معرفی محصول

پژوهش‌هاي گسترده نشان داده است که شيوه متفاوت پاسخ دادن به افکار و هيجانات دشوار براي طيفي از افراد از جمله آن‌هايي که با نشانه‌هاي اضطراب و افسردگي درگيرند، مفيد است. روان‌درماني با عناصري که در کتاب حاضر آمده، نشانه‌هاي مربوط به طيفي از اختلال‌هاي اضطرابي را کاهش مي‌دهد و گزارش افراد در مورد کيفيت زندگي را افزايش مي‌دهد. در اين کتاب مسيرهايي را که از طريق آن‌ها کشمکش‌هايتان با ترس، اضطراب، نگراني و استرس مانع زندگي به شيوه دلخواهتان مي‌شود، شناسايي شده‌اند و با ارائه راهکارهايي جهت مقابله با اين مشکلات به شما کمک مي‌کند تا زندگي بهتري داشته باشيد.

کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر تکنیک های توجه آگاهی برای رهایی از نگرانی

معرفی کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر تکنیک های توجه آگاهی برای رهایی از نگرانی

موجود
سایر
1395

معرفی محصول

پژوهش‌هاي گسترده نشان داده است که شيوه متفاوت پاسخ دادن به افکار و هيجانات دشوار براي طيفي از افراد از جمله آن‌هايي که با نشانه‌هاي اضطراب و افسردگي درگيرند، مفيد است. روان‌درماني با عناصري که در کتاب حاضر آمده، نشانه‌هاي مربوط به طيفي از اختلال‌هاي اضطرابي را کاهش مي‌دهد و گزارش افراد در مورد کيفيت زندگي را افزايش مي‌دهد. در اين کتاب مسيرهايي را که از طريق آن‌ها کشمکش‌هايتان با ترس، اضطراب، نگراني و استرس مانع زندگي به شيوه دلخواهتان مي‌شود، شناسايي شده‌اند و با ارائه راهکارهايي جهت مقابله با اين مشکلات به شما کمک مي‌کند تا زندگي بهتري داشته باشيد.

95,000

نگرانی کمتر زندگی بیشتر تکنیک های توجه آگاهی برای رهایی از نگرانی

اثر داریوش جلالی ، سوزان ام. اورسیلو ، لیزابت رومر ، کبری فتاحی

مشخصات محصول

نویسنده
داریوش جلالی - سوزان ام. اورسیلو - لیزابت رومر - کبری فتاحی
ویرایش
-
مترجم
جلالی/فتاحی
صفحات
368 صفحه
انتشارات
وزن
26 گرم
تیراژ
-
قطع
سال
1395
تصویرگر
-
جلد
-

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک