نگارنده در کتاب حاضر سعی دارد روانکاوی را حوزه‌ای مرتبط با زندگی شخصی افراد معرفی کرده و با بیانی داستان‌وار وقایع سادة زندگی را به عنوان سرفصل‌ مباحث روان‌کاوی و راه‌حلی برای زندگی بهتر مطرح سازد. بعد کاربردی و اثرات عینی مباحث روانکاوی بیش از بعد نظری آن مشهود است. در واقع نگارنده می‌آموزد تا چگونه خود، روانکاو خود باشیم. 12 فصل این کتاب دربرگیرندة مثال‌های متعددی از تجربیات و مشاهدات شخصی مولف (کیمنت) چه پیش از ورود به حوزة روانکاوی و چه پس از آن است. در انتهای فصول تحلیل‌های روان‌شناختی نیز درج شده است.