کتاب حاضر، روش جدید درمان شناختی میان فردی را معرفی می‌کند که به کمک آن مخاطب می‌تواند روابط تیره و مشکل‌آفرین خود را به روابطی موفق و نشاط‌آور تبدیل کند. روش مؤلف برای بهبود این روابط، به نحوی شگفت‌انگیز ساده و مؤثر است. این کتاب بر اساس بیست‌وپنج سال تجربه بالینی و پژوهش اولیه بر بیش از هزار نفر، نظریه‌ای کاملاً جدید ارائه داده است که بر مبنای آن روشن می‌شود چرا ما هنگام کنار آمدن با یکدیگر با مشکلاتی فراوان مواجه می‌شویم. مؤلف بیان می‌دارد که در زندگی همه ما، افرادی هستند که با آن‌ها اختلاف داریم، اما باید چگونگی احساس خوب بودن با آن‌ها را هم بیاموزیم.