IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
ژان فلمینگ نانسی کوکووسکی
ویرایش
-
مترجم
مترجم داریوش جلالیمعصومه رئیسیطیبه شریفی
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
380 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1395
تصویرگر
-
جلد
-

کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

معرفی کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

نویسنده ژان فلمینگ نانسی کوکووسکی
مترجم مترجم داریوش جلالیمعصومه رئیسیطیبه شریفی
انتشارات ابن سینا
موجود
وزیری
1395
75,000

معرفی محصول

در اين كتاب شيوه‌اي براي مديريت يكي از شايع‌ترين مشكلات رواني اضطراب اجتماعي و كمرويي بر اساس رويكرد رفتار درماني با تركيب هوشمندانه مداخلات ذهن آگاهي و مداخلات مبتني بر پذيرش و تعهد ارائه مي‌شود. نويسندگان در اين كتاب ريشه درد و رنج را در چهار عامل «توجه به خطر اجتماعي»، «تداوم احساس اضطراب‌زا»، «تعقيب افكار اضطراب‌زا» و «اجتناب از ترس به جاي مواجهه با آن» معرفي مي‌كنند و تأكيد دارند كه براي خلاص شدن از ‌آن بايد نوع نگاه افراد تغيير يابد.

کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

معرفی کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

موجود
وزیری
1395

معرفی محصول

در اين كتاب شيوه‌اي براي مديريت يكي از شايع‌ترين مشكلات رواني اضطراب اجتماعي و كمرويي بر اساس رويكرد رفتار درماني با تركيب هوشمندانه مداخلات ذهن آگاهي و مداخلات مبتني بر پذيرش و تعهد ارائه مي‌شود. نويسندگان در اين كتاب ريشه درد و رنج را در چهار عامل «توجه به خطر اجتماعي»، «تداوم احساس اضطراب‌زا»، «تعقيب افكار اضطراب‌زا» و «اجتناب از ترس به جاي مواجهه با آن» معرفي مي‌كنند و تأكيد دارند كه براي خلاص شدن از ‌آن بايد نوع نگاه افراد تغيير يابد.

75,000

فهرست

کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی اثر ژان فلمینگ , نانسی کوکووسکی ترجمه داریوش جلالی , معصوصمه رئیسی , طیبه شریفی توسط  انتشارات ابن سینا منتشر شده است .
در این کتاب تمرین , برنامه ی گام به گام موثری معرفی میشود که به شما کمک میکند :
درک جدیدی از معنای اضطراب اجتماعی پیدا کنید.
اجتناب از موقعیت های اجتماعی را کنار بگذارید.
در حضور جمع صحبت کنید- ولو با ترس و تردید
در تمام جنبه های زندگی تان , آن گونه که دوست دارید مشارکت کنید.

مشخصات محصول

نویسنده
ژان فلمینگ نانسی کوکووسکی
ویرایش
-
مترجم
مترجم داریوش جلالیمعصومه رئیسیطیبه شریفی
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
380 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1395
تصویرگر
-
جلد
-

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک