هرکس که کاری را می‌خواهد شروع کند، اگر به اندازه کافی از هوش و آرامش خود کمک نگیرد، شکست می‌خورد یا این که از آن کار، ناامید می‌شود و آن را کنار می‌گذارد. افراد باید بدانند که چه چیزی می‌خواهند و به دنبال چه چیزی هستند و بالاخره باید بدانند که چطور باید این راه را طی کنند. افراد به لحظاتی آرامش و سکوت احتیاج دارند تا آن‌چه را فراموش کرده‌اند به یاد آورند و بدانند که چه می‌خواهند. زیرا در سکوت اندیشه، زبان آرامش، زبان تنهایی، افراد به مهم‌ترین اهداف زندگی خود نزدیک می‌شوند و می‌توانند آن را به دست آورند. از این رو، نگارنده در کتاب حاضر، راه‌های کسب آرامش و شادمانی در زندگی را ارائه کرده است. به یاد آوردن زمان؛ به دست آوردن تعادل؛ آرامش خود را در کار بیابیم؛ خودشناسی؛ و ارتباط با دیگران، از جمله بخش‌های کتاب است.