همه ما یك منِ كم‌ارزش داریم! بخشی از ما كه می‌تواند موجب شود احساس بی‌ارزشی، خجالت، اضطراب یا حتی افسردگی كنیم. دكتر «ایلین ان آرون»، در این كتاب به شما نشان می‌دهد كه چگونه؛ روش‌هایی را كه برای محافظت از خود به كار می‌برید شناسایی كنید و روش‌های جدید و سالم‌تر سازگاری را بیاموزید، تأثیر عشق و قدرت را بر منِ كم‌ارزش درك كنید، آسیب‌های گذشته را كه موجب می‌شود خودتان را كم‌ارزش بدانید آشكار و روش دگرگونی دیدگاه‌تان را كشف كنید، گفت‌وگوی مؤثر با منتقد درونی‌تان داشته باشید تا از تأثیر منِ كم‌ارزش بكاهید، روابط جدیدی آغاز و روابط موجود را ژرف‌تر كنید.