این کتاب متضمن یکصد روش برای تغییر و تحول در زندگی، دست‌یابی به موفقیت و رسیدن به آرامش در زندگی است. پاره‌ای از این راه‌کارها عبارت‌اند از: برنامه‌ریزی، زندگی نمودن با واقعیت‌ها، زندگی کردن در عصر جدید، متفکر بودن، بازگو کردن افکار خود، بزرگ‌تر نمودن هدف خود، تشدید کردن تمرین، گسترش دادن تخیل، ساختن قدرت‌ها، و آموختن حقیقت با زیبایی، به تصریح نگارنده: "در جهت شناخت توانایی‌های درونی و یافتن یک هویت واقعی، هیچ‌چیز مهم‌تر از این نیست که ابتدا، مسیرهای مثبت و منفی خود را بشناسیم و تشخیص دهیم، چرا که انتخاب همین مسیرهای مثبت یا منفی اندیشه است که می‌تواند ما را یا به فراز ببرد یا در فرود نگه دارد. پیدا کردن یک هدف روشن و متعالی. نخستین موفقیتی است که محرک اصلی فرد، و مشوق وی در خلق راه‌ها و راه‌کارها می‌باشد و یکی از عوامل مهم در خودسازی و ایجاد تحول در زندگی انسان حرکت است".